Lichaamseigen stoffen zoals magnesium worden door de huid zeer gemakkelijk opgenomen. Dit gebeurt via haarzaljes en zweetklieren. Magnesium chloride wordt voor minimaal 90% door de huid opgenomen, en dringt hiermee door tot op cel niveau.

sport

voldoende magnesium in het lichaam voorkomt spierkrampen, verhoogt het uithoudingsvermogen, verkort herstel na inspanning en draagt bij aan vetverbranding, soepele gerwrichten en meer energie. Bij hoge inspanning verbruikt het lichaam veel meer magensium dan normaal. Afhankelijk van de inspanning ligt de behoefte voor sporters al snel op de 1000 miligram per dag. Dit is ruim tweemaal zoveel als gewoonlijk.

wellness

magnesium staat bekend als het “anti-stress mineraal”. Het draagt bij aan een algehele ontspanning van de spieren in het lichaam en heeft tevens een rustgevend effect op de geest. Het zorgt voor een heerlijke nachtrust en meer energie gedurende de dag. 

Een kleine test op magnesiumgebrek

• lijdt u vaak aan stress?
• drinkt u vaak alcohol?
• Wordt u ‘s nachts vaak gewekt door beenkramp?
• hebt u na lichamelijke inspanning of sportieve activiteiten last van spierkrampen?
• hebt u last van spierkrampen, in het bijzonder in de nek- en schouderzone?
• lijdt u aan migraine?
• hebt u diabetes?
• merkt u regelmatig een tinteend gevoel of juist gevoelloosheid op in armen of benen?
• eet u dikwijls fastfood?
• drinkt u gaak cola-drinks?
• gebruikt u regelmatig geneesmiddelen zoals plaspillen, ACE-remmers, laxeermiddelen of hartversterkendemidellen als digitalis?
• hebt u nu en dan last van trekkende oogleden?
• treden tijdens de menstruatie krampen op?

wanneer u ten minste twee vragen met ja heeft beantwoord, kan dit een teken zijn van magensiumtekort.